Instruções para o mínimo saudável em uma conversa com seu parceiro(a).
Começa com uma louça na pia e, em cinco minutos, virou outra coisa.
Você não gosta de brigar. Gosta da pessoa. O que falta é um piso: o mínimo saudável.
O Elas VS Eles é um manual prático, com frases prontas, roteiros e exercícios de 5 minutos. Ele não promete um casal sem discordância. Mostra como discordar com respeito, mesmo nos dias ruins.
E as que sobrarem terminam melhor, sem frase que não dá para desdizer.
Os dois sabem onde o outro está, mesmo discordando.
Pedir, ouvir e pedir desculpas de um jeito que funciona.
Divisão de tarefas e carga mental sem guerra por causa da louça.
Combinadas num dia tranquilo, valem mais no pior dia. A ficha para assinar a dois está dentro do e-book.
Quando [fato], eu me sinto [emoção], porque [necessidade]. Você pode [pedido]?
"Quando você chega às 22h sem avisar, eu me sinto ansiosa, porque preciso de previsibilidade. Você pode me mandar uma mensagem quando perceber que vai atrasar?"
O lanche acaba em 10 minutos. O e-book fica com você e com a próxima conversa difícil.
Leia, aplique e veja se faz sentido para vocês. Se dentro de 7 dias você sentir que o e-book não era o que esperava, peça o reembolso pela própria Kiwify e receba o valor de volta.
Logo após a confirmação do pagamento, o acesso é liberado pela Kiwify e você baixa o PDF. Também chega um e-mail com o link.
Não. O livro foi escrito para funcionar mesmo se só você aplicar. Mudar o seu jeito de começar, ouvir e reparar já muda a dinâmica dos dois.
Sim. "Elas" e "Eles" descrevem dois jeitos de reagir ao desconforto, e não regras sobre gênero. Os exemplos valem para casais de qualquer composição.
Não. Casal saudável discute, só que melhor. O objetivo é menos brigas, mais curtas e com menos dano, além de um jeito de consertar o que acontecer.
Não. O material é educativo. Se os mesmos ciclos voltam mesmo com as técnicas, o livro explica quando procurar um profissional.
Sim. O PDF foi diagramado em formato A5, pensado para leitura no celular, e as fichas também podem ser impressas.
Cada capítulo termina com uma ação de 5 minutos, e o capítulo 13 traz um plano de 7 dias com um gesto por dia. Você pode ler tudo numa tarde e começar a testar no mesmo dia.
O livro parte do que está nas suas mãos: o seu jeito de abrir a conversa, ouvir, pedir pausa e consertar depois da briga. O capítulo 5 traz aberturas prontas e suaves para convidar o outro sem armar uma guerra.
Sim. O capítulo 10 traz roteiros para 8 brigas clássicas: celular e ciúmes, dinheiro, família e sogros, louça e carga mental, falta de tempo juntos, o "tá tudo bem" que não está, datas esquecidas e carinho e intimidade. Cada roteiro mostra o que costuma acontecer, o que está por trás, como abrir a conversa e o que evitar.
Fala. Além do roteiro sobre dinheiro, o capítulo 9 explica a carga mental, como ter um dono para cada tarefa e como dividir a casa de forma justa, sem planilha infinita.
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Comece por uma regra, uma frase, uma pausa. Hoje.
Quero paz em casa